A influência da iluminação na musculação

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Os exercícios físicos proporcionam prazer através da produção do hormônio endorfina, e quando eles são praticados em academias é importante que a iluminação dos ambientes tenha sido pensada para criar momentos agradáveis e estimulantes.
A luz está relacionada à liberação de energia, produtividade e empenho. Atividades como musculação precisam de iluminação intensa, pois quanto mais claridade, maior a disposição para malhar. Como nem sempre as atividades físicas são feitas com prazer, a iluminação também pode oferecer a sensação de bem-estar e conforto.
Uma dica para a sala de musculação é priorizar as luzes indiretas para não atingir diretamente os olhos nos exercícios que envolvem posições em que os praticantes ficam deitados em bancos, por exemplo.
Levando em conta que a grande maioria das academias abrem muito cedo e fecham bastante tarde, a tecnologia LED é uma forte aliada da economia de energia, além de reduzir os custos de manutenção.
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